Trainingsschema

Bij Peak Personal Training werken wij met de beste software op het gebied van trainingsschema’s. Via deze app zul jij je trainingsschema ontvangen en kunnen uitvoeren.

Heel simpel. Openen, en gaan!

Wij werken met een RPE score, dit is een score die aangeeft hoe jij je voelt op een specifieke training, hierdoor wordt er rekening gehouden als stress, een wat mindere dag of een flinke cheat day.

Door gebruik te maken van deze RPE score weet de trainer hoe een individu reageert op een bepaalde trainingsprikkel en kan er op deze manier maximaal resultaat behaald worden.

De trainer past wekelijks op basis van deze RPE score het schema aan.